Po daljšem času

sem s5 prišel na pohorje … z normalnim srčnim utripom … kot je pokazal moj

sem med hojo razmišljal … kako smo se rekreirali in trenirali včasih … brez da bi se poslušali  

seveda je bilo takrat … večino časa delovanje telesa anaerobno … srce pa je razbijalo kot kladivo  … in pojma nisem imel … o aerobnih in anaerobnih aktivnosti … primernem srčnem utripu in zakaj ga meriti … ali celo vo2_max

 

sicer sem še sedaj … daleč od strokovnjaka za ta področja … a vendar dovolj ozaveščen … da vsaj poskušam delovati … v zdravem duhu … za zdravo telo